Hallo und willkommen. Ich freue mich über Deinen Besuch.

Diese Homepage befindet sich noch im Aufbau. Herzlichen Dank für dein Verständnis.

Ich arbeite wie eine Verrückte daran, sie so bald als möglich fertig zu stellen.

Herzliche Grüsse

Tamara

Hallo und herzlich willkommen

Viele Menschen bleiben lieber in ihren alten Gewohnheiten stecken, als sich zu verändern und ihr Leben wieder aufblühen zu lassen. Bist Du es dir wert, etwas zu verändern? Veränderung beginn mit kleinen Schritten und ist gar nicht schwer. Fang an und sei es Dir wert, wenn du auch nur eine dieser Fragen mit – JA- beantworten kannst:

  • Bist Du unzufrieden, gestresst oder gar unglücklich mit Dir, deinem Körper oder deinem Leben wie es jetzt ist?
  • Dein  Lebensweg passt nicht mehr für Dich, weißt aber nicht, wie Du deinen neuen Weg finden kannst?
  • Der Kühlschrank ist Dein schlimmster Feind und Du machst Dir häufig Gedanken, was und wieviel Du essen darfst, um dein Gewicht zu halten oder abzunehmen?
  • Du machst Dir riesige Sorgen um die Gesundheit deiner Familie weil ihr oft Zuviel und das Falsche esst?
  • Du hast schon mehrmals versucht, von destruktiven Gedankenmuster weg zu kommen, scheiterst aber immer wieder?
  • Du fühlst dich regelmäßig schlapp, ausgelaugt und energielos?
  • Du bist immer wieder gereizt, sauer und ungeduldig mit Dir und Anderen?
  • Diffuse, unerklärliche Schmerzen plagen Dich, aber Dein Arzt weiss nicht was es ist?

Das kann ich mich so gut in Dich hineinfühlen und weiß genau, dass du häufig denkst: “Ich will das nicht mehr, aber es ist so schwer da raus zu kommen. Ich schaffe das nicht.”

Ich möchte Dir helfen, denn ich selber habe einen Weg da heraus gefunden. Vielleicht ist es auch Deine Lösung und endlich Deine Befreiung. Probier es aus, du hast ja nichts zu verlieren. Du kannst nur gewinnen.

Wir stellen zusammen Deine Küche, Deine Ernährung und ungesunden Lebensgewohnheiten auf den Kopf, damit Du Dich und deine Liebsten auf den Weg in ein neues, freudiges und bewegtes Leben  bringen kannst.

Mit meinem einzigartigen Konzept unterstütze ich Dich darin, mit gesunder, basischer Ernährung Dein Wohlfühlgewicht erfolgreich zu erreichen und auch zu halten. Für dich und Deine Familie. Denn Du bist als Mutter  das grösste Vorbild für Deine Kinder. Lebe ihnen ein glückliches, gesundes Leben vor!

Da ich diesen Weg gegangen bin und so viel gelernt habe, weiss ich, wie schwer es am Anfang ist und wie leicht es werden kann. Ich brenne darauf Dir meinen Wissensschatz weiter zu geben.

Ich freue mich auf Dich!

Herzlichst

Tamara

Es ist nicht genug zu wissen, Du musst es auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, Du musst es auch TUN!

Mein einzigartiges Konzept besteht aus folgenden Elementen

Gewichtsreduktion

Eine gesunde, basenüberschüssige Mischkost versorgt Dich mit allen lebenswichtigen Nährstoffen und lässt deine überschüssigen Kilos dahinschmelzen. Dein Körper kann sich wieder regenerieren und entgiften. Verschiedene durch eine Übersäuerung entstandene Krankheiten, wie zum Beispiel der ganze Formenkreis der Rheumatischen Erkrankungen, Darmentzündungen, Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und vieles mehr, können sich sehr verbessern. Das Wohlbefinden wird gesteigert und Du wirst dich vitaler und gesünder fühlen.

Kommunikation

Es ist frustrierend. Du willst Deine Familie gesund und ausgewogenen ernährten, doch weder Deinen Mann noch Deine Kinder interessiert das. Sie finden Schokolade, Chips und Fastfood toll und Gemüse absolut unnötig!

Mit Hilfe einer wertschätzenden Kommunikation wirst Du mit Deinem Vorhaben “gesunde Ernährung für die ganze Familie” Erfolg haben. Von mir bekommst Du wertvolle Werkzeuge in die Hand, damit Du endlich verstanden wirst, aber Du auch die Bedürfnisse Deiner Familie verstehst. Es soll weder Gewinner noch Verlierer geben.

Mentale Gesundheit

Albert Einstein sagte einst: Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.

Nichts ändert sich bis Du Dich änderst, dann verändert sich alles.

Welches sind die Glaubens- und Gedankenmuster die Dich bis jetzt daran gehindert haben Gewicht zu verlieren und es auch zu halten? Was bringt dich dazu, Deine guten Vorsätze über Board zu werfen anstatt sie durchzuziehen? Ich bringe Licht ins Dunkel.

Einkaufshilfe

Mit meiner Einkaufsliste wirst Du nie mehr die falschen Lebensmittel einkaufen. Du bekommst Listen mit Lebensmitteln die Dir gut tun und Körper, Geist und Seele nähren. Viele Lebensmittel die von der Lebensmittelindustrie als gesund und wohltuend angepriesen werden, machen in Wirklichkeit dick und krank!

Work-Life Balance

Du lebst nicht um zu arbeiten, Du arbeitest um zu leben.

Mit meiner Hilfe lernst Du Deinen Alltag neu zu strukturieren, damit Dir mehr Zeit bleibt um Deine Interessen zu leben. Wäre es nicht schön Zeit für ein Buch zu haben, Dich mit Deinen Freundlinnen zu treffen oder zu machen, worauf Du gerade Lust hast? Zusammen entrümpeln wir Dein Leben!

Bewegung

Bewegung macht riesig Spass! Entweder alleine oder zusammen mit Deinen Liebsten. Du bekommst von mir tolle Übungen, die Du auch mit Kindern machen kannst. Mit viel Spass gemeinsam fit und beweglich werden und erst noch wertvolle Beziehungszeit geniessen.

Hausarbeit macht Dir keinen Spass? Mit meinen tollen Tipps und Übungen wirst auch Du schon bald Dein Haus rocken! Wart nur ab bis Du mein Staubsauger Fitnessprogramm ausprobiert hast!

Was Du wissen solltest

Du bist goldrichtig bei mir, wenn Du jetzt WIRKLICH an Dir arbeiten willst. Ich kann Dich motivieren, anfeuern, Dir Tipps, Übungen und Anleitungen geben, aber DU musst es TUN! Die Verantwortung für Dein Leben liegt ganz bei Dir, alles was ich tun kann, ist Dich ein Stück Deines Weges zu begleiten.

Das tue ich von ganzem Herzen gerne, weil mir Deine und vor allem auch die Gesundheit deiner Kinder sehr wichtig ist. Ich hoffe, immer mehr Frauen erwachen und beginnen sich und ihre Familien gesünder zu ernähren, damit irgendwann Zivilisationskrankheiten keine Chance mehr haben.

Pack es an und iss Dich in ein glückliches Leben!

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